很多女性因为工作忙，总把“大事”放到最后，久而久之就变成包皮过长了。但是，你知道吗?包皮过长，会对女性造成很大的危害，甚至可能诱发癌症。那包皮过长要如何解决呢?

　　包皮过长的危害

　　包皮过长的危害1、对体内毒素排出造成影响

　　包皮过长会使得体内的毒素无法排出或排出的量少，使体内毒素增加，造成机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、面色无华、瘙痒、毛发枯干的现象，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题，严重时还会对身体机能的正常运行造成影响。

　　包皮过长的危害2、导致男科疾患

　　包皮过长时，会使排便困难，粪便干燥，可直接造成或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、性功能障碍、痔等。

　　包皮过长的危害3、患结肠癌

　　包皮过长可能会使肠内致癌物长期不能排除，最终患结肠癌。有资料表明，严重包皮过长者约10%患结肠癌。

　　包皮过长的危害4、形成粪便溃疡

　　较硬的粪块会压迫肠腔，进而使肠腔狭窄及盆腔周围结构，还会阻碍结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可导致肠穿孔。

　　包皮过长，可以试试下面的3个方法：

　　1、喝优酪乳

　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就比较刺激，因此，有些人喝下后就会拉肚子。优酪乳中的益生菌是有助于消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸，会促进肠道蠕动。但是，饮用市面优酪乳的缺点就是含糖量太高、喝太多，就会容易发胖。每天一杯能让身体吸收到足够的益生菌，如果自己DIY制作优酪乳就更好，能控制含糖量，或者用大豆发酵的优酪乳，糖分也较少。

　　2、早上空腹喝水

　　包皮过长的原因之一是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而造成大肠蠕动变慢。如果一起床补充水分，确实有消除包皮过长的效果，这是因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分马上输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便就更好地排出。因此，建议早上空腹时，喝两杯的温开水，一杯约240cc。

　　3、早上空腹吃一个苹果

　　苹果中富含果胶，而果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很好的效果。

我是医生 说给你听

肖祥斌 男科科主任医师

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给龟头炎患者的几点意见：龟头炎一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。

程芳 女性男科主任

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给龟头炎患者的几点意见：注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动。

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