在龟头炎的发病原因中，久坐是很重要的一个，因为会导致肛门直肠部的血液循环不良，引发静脉丛发生曲张，形成龟头炎。所以，医生在告诉我们怎么预防龟头炎时，总会建议我们要经常改变体位，不要一直坐着不动。

　　那么，久坐不动，除了患龟头炎外，还有更严重的事吗？

　　据《译言网》报道，美国密苏里大学研究称“久坐致死”。科学家们通过研究长期不活动对人体健康的影响，得出，久坐会增加罹患心脏病和二型糖尿病的风险。

　 　在某些情况下，他们让一群原本热衷外出运动，四处活动的人躺在床上休息。“结果显示血糖显著飙升，特别是饭后，这对人体很不好。”密苏里大学营养与运动 生理学副教授约翰·P·西弗尔特说道。约翰与他的研究生学生凯瑟琳·R·米库斯以及其他学生共同进行了这项研究，“饭后的血糖飙升与波动可能会导致人们患 心脏病与二型糖尿病”。西弗尔特教授指出，只有当人体长期缺乏运动，身体一直处于高血糖水平的状况时，这才会成为一个严重的问题。

　　我们都知道，很多疾病都是一点一滴的积累起来的，最后猛地爆发，让我们毫无还手之力，想要避免得慢性病，就要保持运动，哪怕只是动动手脚而已。

　　运动很重要

　　生命在于运动，有空没空都要多动动，患了病再后悔也没用。龟头炎治疗还简单，认准专业的男科科医院接受极佳的微创治疗方法就可以治愈了，但是如果患上心脏病和糖尿病就麻烦了，不仅自身的生活工作会受到很大的影响，而且目前医学界也没有方法治愈这两种疾病。

　　如散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等即可使食欲增加、胃肠活动加强，也使膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防包皮过长，也大大减少了罹患心脏病和二型糖尿病的风险。

　　为此，晋江友好男科医院中心建议大家，平时一定要多运动，不要为了任何理由忽视自身健康。

温馨提示：遇到男科需谨慎对待，切勿疏于防范，一定要及时到专业权威的医疗机构确诊，接受正规治疗，以防治疗不彻底复发。如果有任何不明白或要详细咨询查看的，请拨打专家咨询电话027-88855999或

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肖祥斌 男科科主任医师

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给龟头炎患者的几点意见：龟头炎一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。

程芳 女性男科主任

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给龟头炎患者的几点意见：注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动。

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